高考前紧张怎么办

(资料图)

高考之前紧张是正常现象，是正常的心理反应，是缺乏自信。十几年苦读，只为高考能考出好成绩，考上理想的大学。但是在题目未知、录取分数线未知的情况下，心里是没有底的，有的学生还缺乏底气。此时若真能做到平常心，泰然处之，心理素质那一定是相当好。紧张是正常的，但也不必过度紧张。当你想明白了，紧张不但解决不了问题，而且还会影响睡眠、情绪不稳定，最后会直接影响到考试成绩时，就应该放下思想上的包袱，以平常心对待高考。能走进高考考场，就已经经历了无数次的大考、小考，也对自己的成绩、水平有了充分的了解。像平时的考试一样对待高考，才能考出真实的自己，发挥正常的水平。只要正常发挥了，就没有什么可以担心的了。高考与平时的考试相比，只是换了考试地点、监考老师而已，你所学的知识在你脑子里面，无论去什么地方考试，谁来监考，都一样，已经会的还是会，没有学会的依然不会。高考前紧张，确实没有必要。紧张，说明除了缺乏自信，还缺乏勇气。当你放下心中所有的顾虑和不安，就会感觉到，高考，不就是个考试吗，没什么大不了的！

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