时间管理对于我们每个人来说，都是一件很重要的能力，如果想要提高自己的时间管理能力，可以从以下三个步骤进行开展。

(相关资料图)

1、建立时间感知能力

首先第一个阶段就是要建立时间感知的能力，如果你觉得自己的时间管理能力比较差，那首先你要先去发掘一下自己都把时间花在了哪里。

感觉自己时间管理能力很差？你可以试试这3个步骤

在这个阶段你可以进行简单的时间记录，观察一下自己每天都做了哪些事情，每件事情都花了多长时间。

在记录的过程当中，你会慢慢建立起时间的感知能力，会在内心建立起一种感官的认知，每件事情大概需要多少时间，哪一件事情是属于浪费时间的，哪一件事情在效率上可以做进一步提升。

只有我们清晰的认识了自己的现状，并且勇敢的面对自己的现状，才有可能进入到下一阶段的改变自己的情况。

2、找到自己的目标

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第二个阶段就是我们要找到自己的目标，如果你不知道自己的目标是什么，那其实是没有办法来谈管时间管理的。

因为你不知道目标是什么，你就不知道什么才是你的核心重点，也不知道要把什么工作分配更多的时间。

所以先找到自己的目标，然后再围绕目标去学习时间管理的方法，这样才可以帮助我们大量的节省时间，并且提高工作效率。

3、不断反思调整

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如果你已经度过了前两个阶段，那第三阶段就是要不断反思调整。

时间管理能力是一个逐渐提高的过程，没有任何一条时间管理定律可以适用于每个人，通过对自己的了解以及对时间的了解，我们会逐渐了解如何合理安排时间。

以上三个步骤并没有明确的先后顺序，你可以同时开展，在追寻自己目标的时候不断感知时间，并反思自己的得失。慢慢地自己的时间管理能力也会变得越来越强。

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