他们出身名校，捧着一份光鲜亮丽的简历，本应该稳稳拿着中产阶级的入场券，但是却主动选择成为一个“废人”。不上班，也不回家，龟缩在狭小的出租屋里，连喝一口水都感觉吃力，外卖的筷子少了一根都能成为让人失望一整天的仪式……这是一种很难被理解的生活。但是他们很少站出来说话，被人理解为“懒”“堕落”，好像也没有什么需要解释的。他们通过这种徒劳的反抗向人们证明，其实我们离一无所有只有一次错误和意外的距离。

读到这篇《名校毕业，失业九个月，我成了一个“蹲族”》，似乎有不少人找到了共鸣，不管是主动还是被动，确实有不少人选择这样的生活方式：从农村或者小地方来到了大城市，宁愿飘着也不愿再回去，宁愿饿着也不想去找工作，受不了被人使唤的气。

(资料图片仅供参考)

所有人都在为更好的生活而打拼，你凭什么活得像个“废人”

但更多的是让在社会上拼搏的人看到了所谓“蹲族”的借口和懒惰，所有人都在为更好的生活而打拼，你凭什么活得像个“废物”，装着与世不同，卖弄自己的清高，实则胸无点墨。你那些想要用行动去证明的东西，在别人眼里根本就是一文不值。没有人会去关注一个连自己都懒得照顾的人。

刻意渲染负面情绪，只会让人对读书感到无望

确实搞不懂为什么有人要刻意去渲染这样悲观的负面情绪。原本就有不少人对现在的高等教育持怀疑的态度，高学历，低就业，让媒体到大众都产生了高等教育过度的心态，毕业就失业似乎在越来越多的大学生身上发生。即便是毕业于名校也是如此。

毕业生出路的单一化也越来越明显。前不久教育部公布2020年应届毕业生将达到874万，除去高职及专科学生，本科生大约有400多万，而根据统计数据，报名参加2020年考研的学生达到了340万，考中央机关及下属单位公务员的人超过了140万；就业门槛的提高催生了一大批“考试族”，为了更为光鲜学历，不惜把时间都花在考试上。

而“蹲族”似乎又给“考试族”一记闪亮的耳光，考上了名校又怎样，我照样成为了失业的人。这样的刻意渲染，只会让更多人对读书学习感到绝望。但事实是这样吗？

用数据说话

2019年6月，由第三方机构麦可思研究院在北京发布的《2019年中国大学生就业报告》（就业蓝皮书）。这份报告的调查样本来自30个省区市的2018届30.3万名大学生，覆盖了1031个专业、327个行业及603个职业。

该报告显示，2018届大学毕业生就业率为91.5%，2018届高职高专毕业生就业率为92.0%；从收入方面来看，2018届大学毕业生的月收入为4624元，比2017届（4317元）增长了307元，高于城镇居民2018年可支配收入（3271元），且曾逐年增长的趋势。

不管是名校还是普通院校，甚至高职专科，绝大部分人都在努力地工作生活。如果把这个数据仅限于名校，相信会漂亮得多。在去年一年到学校来招聘的企业中，即便是最低的年薪，大概再也12-15万左右。

而剩下的那10%左右未就业的毕业生，一部分确实因为主动放弃了就业，比如打算继续考研，另一部分是毫无竞争力，确实找不到工作，还有一部分因为高不成低不就，生生把自己弄成了“漂一族”。但是他们与“蹲族”仍然有明显区别，即便不够主动，但是他们也会“求生”的路上有所行动。

别用华丽的辞藻来掩饰自己思想上的“懒惰”

最“懒”的或许就是“蹲族”和“啃老族”，前者最主要不是行动上懒散，而是思想上懒惰。受不得委屈，吃不了苦，面对问题不想解决办法，干脆直接逃避。就如这篇文章中所描述的名校毕业生，因为绞尽脑汁写不出东西，所以提出了辞职，然后就成了“蹲族”，一点点挫折都承受不来，学再多的知识也难以发挥出来。

从主观上来说，就放弃了要去克服苦难的打算。有多少刚毕业的大学生一参加工作就能出类拔萃，没走过弯路，吃过瘪？但是绝大部分人都扛下来了，只不过有的人是委曲求全，有的人事越挫越勇，一往无前。如果你没有一往无前的勇气，也没有越挫越勇的能力，还不肯委曲求全，那么只好假装自己不在意，从而把自己掩藏起来，还故作清高称自己为“蹲族”，谁又会在乎你叫什么？

你做不到的事，别人能做到，你就别埋怨过不上自己想要的生活

前几天刚看到一位语文老师勉励学生的话：亲爱的同学，你背不下来的书，总有人能背下来；你做不出来的题，总有人能做出来；你推到明天的事，总有人今天能完成。那么，对不起，你想上的大学只能由别人去上了；你想过的生活也只能别人去过了。”我想这一句话也适用于“蹲族”，你什么都不想干，有什么资格去过自己想过的生活。

自己欠下的账不能期望社会来买单

《人民日报》曾发文《沉睡中的大学生，你不失业天理不容》。不敢说所有“蹲族”都是因为在大学里醉生梦死，但是是否可以回过头来想一下，自己在大学里都做了什么，学到了什么。当上学时睡懒觉、逃课、打游戏等成为常态，即便毕业于名校，也许除了大学文凭，又有什么可以拿得出手的核心竞争力，虚度了四年大学光阴，自己在大学里欠下的账，到社会还不想努力弥补，凭什么指望社会和企业来买单呢？

高考录取比例越来越高，大学生人数越来越多是一个不争的事实，但是要说学历注水却不敢苟同，大学的平台、资源和时间对所有人都是一样的，但是大学毕业，所有人的境遇却不一样，学历是否注水全在个人表现。但凡有实力的人，绝不会把懒惰当成一种理由，而会积极主动地谋求更好的发展。对很多“蹲族”来说，也许就是把学校的懒惰习惯和情绪，延续到了毕业之后。

逃避解决不了任何问题

懒于思考更不会勤于行动，就比如“连喝一口水都感觉吃力，外卖的筷子少了一根都能成为让人失望一整天的仪式”，面对负面情绪，最直接的方式就是逃避，所以宁愿自己活得像一个弃儿一样的“蹲族”，也不愿回家或者走出来。越是害怕就越是脆弱，任何一个小的挫折都会让自己产生不觉的主动思维，无数个负面想法也就随着而来，没有成功的刺激，就很难走得出来，但这个成功的刺激不会自己找上门来，除非你去接受挑战。

从最简单的开始，你会发现生活也许不是那么困难

在上心理学课程的时候，老师给我们举了一个非常经典的例子：一个懒人躺在床上，什么都不想干，甚至吃饭都懒得张口。但是一直躺着毕竟难受，咨询师便建议他翻个身，这对他来说不是还可以做到也还愿意去做，有了良好的开端，咨询师又建议他试试看是否可以翻到床下面来，虽然有困难，但是他还是选择相信咨询师，所以也配合做了，咨询师又跟他说，躺在地上难受，不如你还是爬到床上去吧，这位病人非常不解，为何咨询师要这样来折腾。

原因其实很简单，当这位病人觉得自己什么都不想干，什么都干不了的时候，咨询师用行动告诉他有些事情你可以做到，能做到简单的动作，更复杂的事情也可以做到。事情并不像你想象的那么糟糕。

远离“宅”，远离“蹲族”

“蹲族”不仅在于行动上的懒惰，他们也许并不缺乏能力，缺乏的是追求任何事情的勇气和动力，所谓“主动放弃”不过是害怕失败的借口。因为失败会让自己产生更多自动的负面思维，比如失败了就会觉得自己无能，什么事情都做不好，别人会看不起我，家人也会埋怨我等等，所以干脆把自己圈起来，只要能活得下去，就不愿走出来。

同样在前两天的课上，老师还举了一个非常生动的例子，马斯诺的需求五层次应该改为七个层次，最基本不再是生理上的需求，而是有手机，有电有wifi，有了几样，喜欢“宅”的人一切都可以依靠手机来解决。但是长时间的“宅”不但让自己失去社交，还会失去进取的斗志，会让自己陷入越来越害怕接触外面世界。

感到无力的时候，不妨让自己先从屋里走出来，脱离让自己懒于行动的环境和群体。走去来就会让自己思考，我该去哪儿，也许是商场，或者是超市，甚至是在大街上漫无目的地乱逛，看到形形色色的人和事，说不定某件事就会触及到敏感的神经，唤醒内心深处的渴求。简单来说，哪怕是看见了自己喜欢喝的奶茶，也会思考如何才能喝上这杯奶茶。而从黑暗的屋子里走出来应该是非常容易做到的事情。

有了渴求接下来才会思考我怎样才能实现自己的期望，一旦开始思考就表示在想办法解决问题，也许还面临困难，同样会害怕失败。但是从容易的事情做起，会让累积的成功会越来越多，信心才能建立。

失败了我的人生又会怎样

证明自己很失败是最容易的事情，但去做这件最容易的事情，不过是想要获取关注和同情。结果还是发现除了自己和家人，很少有人能感受到自己的情绪。不妨用追根问底的办法，让自己想想失败的最坏结果是怎样，也许是一无所有，但比起现在这种“蹲”的状态还会更差么？想必很难。

既然不会更糟，也就是说自己再随便做点什么，都可能让这样的状态发生改变，发现这一点也会让自己觉得生活其实没有那么糟，当迈出去第一步，就可以鼓励让自己尝试走第二步，就如从床上滚下来的懒人，又可以尝试从地上爬起来走到门口，这就是改变和进步。

“蹲族”缺的也许就是这样不断成功的刺激，对于拥有光鲜简历的人来说，要实现这一点似乎并不太困难，只是或许一开始就对自己的期望值太过，以至于只能看到目标，而忘记了要奋斗，当目标够不到的时候就产生了满满的挫败感，当我们把路倒过来走的时候，也许就会越来越轻松和顺畅，这种萎靡的精神状态也许就会随之消失。

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