首页>资讯 > 资讯 > 正文

世界讯息:怎么培养安全感?

2023-01-15 05:49:45 来源:阿古纳西

1.先说说什么叫安全感?


(资料图)

安全感,字面意思是安全无虞的感觉。就是渴望稳定、安全的心理需求,属于个人内在精神需求。

安全感是对可能出现的对身体或心理的危险或风险的预感,以及个体在应对处事时的有力/无力感,主要表现为确定感和可控感。

说说自己的感觉,说实话,一直以来,我不是一个太有安全感的人,总是担心会有最坏的结果出现。尤其是在五六年前,有一个阶段,经常会莫名的心惊,经常会感到很恐慌,但其实什么都没有发生,一切也都还在可控的范围内。因为,整体上而言,我是个生活十分规律的人,每天的就是简单两点一线,规律到每天在我必经的某个地方,前后不超过五分钟,我一定会出现,只要不换工作,这样的生活基本会一直持续。有人说不需要加班吗?不需要,忙不忙我都不会下班就走,不加班走的也不算早;不需要应酬吗?基本都在中午,晚上的一律拒绝。正常工作和生活,不喜欢交际也不喜欢招惹谁,从来没发生过不可控的冲突,大不了自己低低头就是,是非没那么重要,坚守自己就好。

但即便如此,我还是经常担心很多事情,还有更可笑的,出差时,由于大部分时间都是自己住,一定开灯才敢入睡,真的是害怕。

一个自己都缺安全感的人还什么建立安全感的方法?

说实话,这些年,一直忙工作或照顾家人,不太关注自己的心理健康,写这样一篇文章,也算是写给自己的。当然自己其实也不是时时都缺安全感,只是阶段性的,尤其是不太有把握或事业不顺的时候才会这样。

怎么培养安全感?

2.为什么没有安全感?

比如,我们经常见到的,很多女孩,交男朋友或结婚,很重要的一点,就是看对方能不能给自己安全感。为什么这样?希望找个可靠的人,相伴一生,但其实很多时候,谁也靠不住。

因为,安全感如果依赖自己以外的其他人,除了亲人,很多时候会靠不住。确实,你会发现,尤其是在外漂泊的人,除了自己之外的任何人,谁都给不了你安全感,别人也没有这个义务,即便是结婚对象也未必能。很多全职妈妈,每天在家里,往往也会越待越恐慌,怕老公看不起,怕老公靠不住。

说回我自己,我为什么没有安全感?主要是对于未来的恐慌,习惯了一直走上升期,到中年后,发现自己遇到人生、身体或事业的拐点,开始由原来的蒸蒸日上变成日甚一日的下滑,最后竟然发现这种下坠没有底线,原来想,上年纪就找个班混混日子,你会发现月薪一千的工作都没法混,或者,实在不行,我去开滴滴,每天开车逛逛,也能跟乘客聊聊天,真要去干了,你才知道什么是辛苦钱,没什么托底,这是中年人最大的悲哀。一时还没有想好应对之策,尤其近两年,所在行业受疫情严重冲击,个人也从香饽饽变成了无人问津,这才真正发现,其实个人职场的春天也是有限的,也不会永远都阳光明媚春暖花开。

其实这也不是最根本的,说实话,从2018年起,我内心想的都是再攒多少钱就可以退休了。这与之前形成鲜明的对比,之前想的都是,如何再创更大的辉煌?命运也往往惩罚那些想偷懒的人,对我也不例外,这导致最近越来越差,越来越没有安全感。

3.怎样培养安全感?

去年春天的时候,有人问我,还有没有干事创业的雄心?说实话,内心很虚,不敢正面回答,这可是之前十三年一直在做的事情啊!现在再问我同样的问题,会很坚定的回答,这也是自己唯一追求的事。因为,最近几年的蹉跎让我明白,所谓财务自由或安全感,不是我有多少资产就一定有,而是我能在未来持续产生价值的资本有多少?

虽然人到中年,但事业上至少还有二十年的时间,我不能就求什么稳或只为单纯有个工作,这样只会让我越来越惨,毕竟年龄越来越大,精力越来越有限,采用这种保守的方式,最后的结果,往往就是越想守就越守不住。

这其实就跟踢足球一样,越想守住1:0的比分越守不住,没准还会被反超!很多时候,就是这么神奇。

说实话,今年十一以后的经历还是蛮开心的,

第一,自己还可以拿出全部精力去学习,经常学的比考研的还认真,经常可以一个人坐在那里学习五个小时以上不动,也不会动手机。

第二,从十一,我坚持到现在,从未松懈。

第三,我不想再保守了,我要做回进击的人生,努力就是了。

人生真的是这样,要么进,要么退,你会发现,真的没有中间状态。

反正守也守不住,还不如选择去进,反正也没什么好输的,再说,去拼了,结果怎样,其实不重要了。

奋斗的过程本身其实更值得享受。

怎么培养安全感?

那怎样培养安全感?

第一,不能靠别人给安全感,别人没有这个义务。

只有自己才能给自己安全感,安全感也只能靠自己。

就比如,马伊琍主演的《我的前半生》,最后支撑她真正站起来的,站的更好的,还是自己的努力,也最终成就了更好的自己。

第二,奋斗或努力,虽不一定能给你安全感,但至少能给你欣慰和坦然。

支撑任何人发展、进步或越来越好的,一定是那些积极正向的东西,就比如,我们常说的向上,向善,面朝阳光。

有努力,有欣慰,有淡然,去是非,远浮华,淡名利,逐步形成那种由内而外的淡定,或许就是最好的安全感。

标签:

精彩推荐

关于我们 | 联系我们 | 免责声明 | 诚聘英才 | 广告招商 | 网站导航

 

Copyright @ 2008-2020  www.cguiw.com  All Rights Reserved

品质网 版权所有
 

联系我们:435 227 67@qq.com
 

未经品质网书面授权,请勿转载内容或建立镜像,违者依法必究!