无论你是创业者 还是企业管理者，还是普通人，都会在工作和生活中不可逾越的一个问题 那就是沟通，生活和工作中离不开沟通，一个良好的沟通不仅是管理中的润滑剂 而且是心与心的桥梁，关注沟通的细节， 可以让你事倍功半，使你各项交流顺畅而富有成果，沟通看似简单，其实里面有很深奥的学问。

你会沟通吗？大多数人的回答是： 不就是去跟人说话吗？但大多数人都忽略了不同职位的人需要不同的沟通方式，沟通方式的不同，会有及其相反的效果。其中非语言沟通中手势和姿态语是我们作为管理者和普通人首先应该掌握的，我们需要重视的不是手势、姿态本身有多么重大的意义，而是结合到具体的环境中，这些手势和姿态表达了什么样的意义。对于体态语，在表达意思时有一些基本的规则，需要我们管理者和普通人在日常的工作和生活中需要交流注意。具体有哪些体态语言呢？

（1）说话时捂上嘴（说话没有把握或撒谎）

(资料图片仅供参考)

（2）不停摇晃一只脚（厌烦）

（3）把铅笔等物品放在嘴里（需要更多的信息，焦虑）

（4）没有眼神的沟通（试图隐瞒什么）

（5）脚置于朝门的方向（准备离开）

（6）擦鼻子（反对别人所说的话）

（7）揉眼睛或捏耳朵（疑惑）

（8）触摸耳朵（准备打断别人）

（9）触摸喉部（需要加以重申）

（10）紧握双手（焦虑）

（11）握紧拳头（意志坚决、愤怒）

（12）手指头指着别人（谴责、惩戒）

（13）坐在椅子的边侧（随时准备行动）

（14）坐在椅子上往前移（以示赞同）

（15）双臂交叉置于胸前（不乐意）

(16) 衬衣纽扣松开，手臂和小腿均不交叉（开放）

（17）小腿在椅子上不停地晃动（不在乎）

(18) 背着身坐在椅子上（支配性）

（19）背着双手（优越感）

(20)两只 脚踝交叉（收回）

（21）不时地搓手（有所期待）

（22）手指叩击皮带或裤子（一切在握）

（23）无意识的清嗓子（担心、忧虑）

（24）有意识的清嗓子（轻责、训诫）

（25）双手紧合指向天花板（充满信心和骄傲）

（26）一只手在上，另一只手在下置于大腿前部（表现十分自信）

（27）坐时架二郎腿（舒适、无所顾虑）

（28）女性通过显示自己来传递性信号----触摸头发、玩弄项链、抚弄她们的腿部、交叉或放开腿部来表现。

（29）男性显示自己则通过诸如拉扯领带、提提袜子或裤子或者有意 查看一下指尖等动作。

（30）一个人有太多如下的体态语时可被认为是在撒谎：眨眼过于频繁、说话时掩嘴、清嗓子、用舌头湿润嘴唇、不停地做吞咽动作、冒虚汗和频繁地耸肩。

当然上述的体态语言会受文化因素的影响。文化不同使用手势的方式及其所具有含义都有一些列差异。也许这些语言可以给你启示，我们了解到这些体态语言，可以让我们在交流和沟通中迅速做出正确的判断，及时调整我们交流沟通的思路和方法，以达到我们的目的。体态语言很丰富，不同民族、不同阶层、不同群体都有着不同的体态语言，需要我们去发现和总结。

也许还会有更多的体态语言，请各位读者继续接续下去，让我们的交流和沟通更顺畅 更富有成效。

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